2015年3月16日 星期一

中世紀歐洲武術大全

名:中世紀歐洲武術大全
者:長田龍太著;詹文碩, 王書銘譯
索書號:528.97 / 7604



  「中世紀歐洲武術大全」以文藝復興時期歐洲為背景,配合Step by Step的方式進行圖解步驟說明,來介紹西元1400年到1650年前後普遍使用的武術之理論以及實際技巧。

  書中以現今仍有記錄的四個歐洲武術流派為主軸,論述基本武術理念,詳實展示演練各類武器入門與變化的武技解說,包含近身搏擊、身穿鎧甲護具、馬背上、異種武器之間的戰鬥方法,並介紹多達21個種類的各式武器戰術。

  本書內容包含了許多現今仍然實際存在且附有實際測試數據的武器圖解說明。繪圖精細豐富,完整展示戰鬥的藝術,鉅細靡遺,理論和實務兼具,是第一本以中世紀歐洲武器和武術為主題的教戰聖典!

2015年3月2日 星期一

馬拉松,該怎麼練:從新手到頂尖跑者,傳奇名將為所有人打造的馬拉松訓練全書


 
書名:馬拉松,該怎麼練:從新手到頂尖跑者,傳奇名將為所有人打造的馬拉松訓練全書
者:理察•內魯卡(Richard Nerurkar)
譯者:林淑鈴
索書號:528.9468 4022
 

 
 
  隨著台灣跑步人口急遽成長,路跑在台灣幾乎已是全民運動,因此,如何避免運動傷害及有效率的自我訓練相信是許多人需要汲取的知識。
  本書由英國知名田徑、馬拉松選手理察內魯卡(Richard Nerurkar)傳授其數十年累積的經驗,即使是新手也能三個月做好初次參賽準備。從飲食、訓練計畫、突發狀況應變,甚至是參賽戰略,作者皆傾心分享,讓新手跑得正確無傷,進階跑者則繼續追求卓越。